Si può essere più felici?

Set 15, 2020

Ė possibile coltivare la felicità?

È possibile essere più felici?

Viviamo in una ‘sindrome del malvagio’. 

Siamo costantemente bombardati da cattive notizie dai media e più sono atroci più fanno cassetta. 

Il piccolo gesto di autentica gentilezza non ‘vende’. 

Non si tratta di negare l’ammontare di enorme sofferenza che c’è oggi nel mondo. 

Si tratta di avere una visione completa della realtà, perché indirizzando la nostra attenzione unicamente verso il negativo, ‘alleniamo’ una visione pessimistica, creiamo una abitudine mentale, un solco nel cervello, secondo le neuroscienze. 

Andare controcorrente è molto faticoso. 

La domanda è:

Coltivare la felicità è come cercare di sbiancare un pezzo di carbone?

o è come pulire una pepita d’oro? 

Fosse anche molto annerita e incrostata

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